Los mejores consejos para mantenerse saludable durante las vacaciones en Vietnam

Antes de viajar

Realice un examen físico para asegurarse de que está en condiciones de viajar antes de comenzar su viaje será un buen paso. Conocer sus condiciones de salud y avisar a su médico de cualquier problema que pueda tener le ayudará a evitar muchos riesgos mientras viaja por Vietnam. Además, solicite el consejo de su médico acerca de las vacunas que necesita para viajar a Vietnam. Su médico sabrá exactamente qué vacuna se recomienda y tendrá un horario para que reciba las adecuadas.

Tomar una copia de sus registros médicos de sus tratamientos y medicamentos pasados o en curso ayudará a acelerar la visita de cualquier médico que pueda tener durante sus vacaciones en Vietnam. También es una buena idea para empacar algunos medicamentos de venta libre para la enfermedad común, aunque ahora es fácil para encontrarlos en Vietnam.

El desinfectante de manos y el tejido húmedo serán útiles cuando viaje a cualquier lugar de Vietnam. Los encontrará como salvavidas después de un largo viaje a las áreas rurales y desea limpiarse las manos antes de comer.

La contaminación del aire

Las principales ciudades de Vietnam, como Hanoi o Ciudad Ho Chi Minh, no están demasiado contaminadas, pero los viajeros encontrarán que la calidad del aire es un poco diferente a la de otras ciudades occidentales. Mucha gente local en Vietnam usa una máscara como protección contra la contaminación del aire en las áreas urbanas. Si planea hacer una excursión de un día entero en moto para descubrir la ciudad, se recomienda usar una máscara para protegerse contra el polvo y la contaminación. Sin embargo, estará bien sin la máscara mientras camina o simplemente paseando en bicicleta. Las gafas de sol o las gafas son definitivamente recomendables para usar en el largo viaje, ya que la contaminación del aire y el polvo pueden causar un impacto negativo en los ojos.

Sol y picaduras de insectos

Vietnam tiene clima tropical, es caluroso y húmedo la mayor parte del año. Por lo tanto, es un buen ambiente para los mosquitos y otros insectos que pican. En las grandes ciudades, el problema es relativamente bajo, pero si viaja a zonas rurales con mucha agua como el delta del Mekong, esos insectos pueden ser demasiado agresivos. Las enfermedades transmitidas por insectos más comunes en Vietnam son la malaria y el dengue. El uso de repelente de insectos o repelente es imprescindible cuando viaje a Vietnam. La crema repelente y anti-picazón es popular y fácil de encontrar en cualquier tienda o farmacia.

Los rayos del sol en Vietnam son muy potentes, por lo que es muy recomendable usar gorro y aplicar una crema protectora fuerte para el sol, especialmente cuando estás en las excursiones en bote de remos. Si se cansa fácilmente y se siente mareado, puede sufrir una insolación y buscar algo de sombra o regresar a su hotel para descansar en un lugar fresco.

Fauna y animales callejeros

Con el clima tropical, Vietnam se enorgullece de tener una gran diversidad de flora y fauna que lo convierte en un lugar maravilloso para hacer turismo. Las coloridas y hermosas aves y flores viven dentro de este ecosistema diverso, así como sus primos más peligrosos. Por lo tanto, si planea realizar una aventura al aire libre o un trekking a través de la naturaleza, siempre se recomienda ir con un profesional experimentado y con licencia.

Otro consejo de mantenerse seguro y saludable en el tour privado de Vietnam es no haga ningún contacto con los animales callejeros, no importa lo lindos que sean. Una cosa importante a tener en cuenta es que Vietnam no es un país libre de rabia. Además de la rabia, existen otras enfermedades que se transmiten a través de los animales. Por lo tanto, acariciar o tocar animales callejeros puede aumentar el riesgo de contraer una enfermedad.

Comida y bebida

Por último, pero no menos importante, se encuentran los consejos para mantenerse a salvo con la comida y el agua que utiliza durante sus viajes a Vietnam. Las enfermedades causadas por alimentos y agua contaminados arruinarán completamente sus vacaciones. Vietnam es cálido y húmedo durante todo el año, así que siempre recuerde mantenerse hidratado, pero manténgase alejado del agua del grifo y solo beba agua embotellada. Se puede usar agua del grifo para lavarse los dientes, pero no es seguro ingerirla, incluso en los hoteles más lujosos. El agua embotellada está disponible en todas partes en Vietnam y es muy barata de comprar.

Acerca de los alimentos, recuerde comer alimentos completamente cocidos y evite comer platos crudos para su propia seguridad. Sin embargo, muchos viajeros quieren experimentar la comida callejera en Vietnam y tienen la misma pregunta: ¿es seguro probar? La respuesta aquí no es simple, aunque la comida callejera en Vietnam es increíble y vale la pena probarla. Es posible que deba usar su propio criterio de higiene y normas sanitarias para considerar y seleccionar puestos para experimentar la comida de la calle. Una excelente manera de tener la mejor experiencia de la comida de la calle es buscar un recorrido guiado por la comida de la calle.

Todos los puestos callejeros en un tour de comida callejera se seleccionan cuidadosamente para que coincidan con la seguridad y la calidad. Además, el guía turístico profesional le puede dar buenos consejos sobre procedimientos de seguridad y los mejores lugares para comer en la calle.

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